Et fortroligt og trygt rum

Vi lever i en kompliceret verden, og i vores personlige liv møder vi kriser og belastninger - over kortere eller længere tid og måske endda livsvarigt.

Derfor giver det for mange mennesker mening at tale med en psykolog. Samtalen foregår i et fortroligt rum med et menneske, der ikke er en del af ens liv. Det giver frihed til at tale om tanker og følelser, som ellers kan være svære at dele med andre mennesker.

Psykologen skaber et trygt rum - og bidrager med sin faglige viden og erfaring.

Herigennem skaber samtaler med en psykolog mulighed for at finde håb og ny styrke, nye måder at forstå sig selv og andre på - og måske nye måder at handle på.

Kriser

Samtaler kan være meningsfulde i forbindelse med tab. Det kan være tab i forbindelse med dødsfald - men også de tab, der er knyttet til f.eks. brud i nære relationer, eller at man selv eller en nærtstående mister sit helbred, sit arbejde eller andet betydningsfuldt.

Samtaler kan også være meningsfulde i forbindelse med de udfordringer, som er knyttet til livets gang.

For en ung kan det være udfordringer i forhold til forældre, venner, kæreste, uddannelse m.v.

Senere i livet er det måske etablering af familie, bekymring for et barns trivsel eller familielivet med teenagere, der fylder. Eller det kan være de tanker og følelser, det vækker, hvis man ikke har fået den familie, man ønskede sig.

Endnu senere i livet kan overgangsalder, aldring og overgang til seniorlivet give tanker og bekymringer, hvor det kan være givende at tale med en psykolog.

Livsforandrende vilkår

Et livslangt grundvilkår, der adskiller sig fra mange andres grundvilkår, kan have betydning for livets øvrige kriser og kan derudover skabe særlige kriser og belastninger. Det vil ofte have betydning for selvforståelse og identitet.

Samtaler kan være værdifulde, hvis man lever med medfødte eller tidligt erhvervede udfordringer (genvariation, medfødte misdannelser, fødselsskader) eller bliver forælder til et barn, der kommer til at leve med udfordringer.

Det kan også være relevant, hvis man senere i livet får et handicap eller en livsforandrende sygdom.

Mange pårørende har også behov for samtaler, når en pårørende lever med et livsforandrende grundvilkår.

Hvem kan tilbydes samtaler?

Jeg tilbyder samtaler til skolebørn, unge og voksne - individuelt, sammen som forældre, som par eller som familie (også familier med voksne børn). En del børn og unge har en forælder med i hele eller dele af samtalen.

Jeg taler med mennesker med og uden psykiatriske diagnoser. Hvis der er en psykiatrisk diagnose, vil det ofte være krise- eller belastningsreaktioner, angst, depression eller en variant af neurodivergens (ADHD, autisme, høj begavelse).

Hvordan tilrettelægges et forløb?

Vi tilrettelægger dit forløb sammen. .

Længden kan variere meget afhængigt af vanskelighederne – fra 1-2 samtaler i en akut situation til kontakt gennem måneder eller år ved livslange belastninger. Vi vurderer også sammen hyppigheden af samtaler. I et langvarigt forløb vil der ofte være perioder med tæt kontakt og perioder med meget sporadisk eller ingen kontakt.

Jeg tilbyder ikke online-konsultationer, men efter behov kan der aftales telefonkonsultationer. I særlige situationer kan jeg tilbyde hjemme- og hospitalsbesøg i Hovedstadsområdet.